Митът за шипковото масло!
Как използването на шипково масло може да преобрази кожата ти? – история от моята практика
Шипковото масло е едно от най-популярните натурални средства за грижа за кожата и често се препоръчва заради богато съдържание на витамини и мастни киселини. В моята практика съм срещала много клиенти, които предпочитат да използват именно това масло като част от своята домашна грижа, предимно за борба с бръчки и пигментации. Но както при всяка козметична съставка, важно е да се използва правилно, съобразено с индивидуалните нужди на кожата.
В тази статия ще споделя реален случай от работата ми, който показва колко е важно да
Истината за хидратацията
Хидратация, антиоксиданти и микро възпаления – как да разберем и подкрепим кожата си
Да разбираме какво означава хидратация на тялото и кожата е първата и най-важна стъпка към здрава и красива кожа. В разговора си с Димитрина Начева – аква консултант, разглеждаме тази тема в детайли и споделяме полезни практики, основани на личен опит и практика. Искам да приемеш разговора като приятелски споделяния, а не като интервю.
Какво е хидратация и защо е важна за кожата?
Хидратацията е процесът, чрез който тялото поддържа необходимото ниво на вода в клетките, за да функционира правилно. Когато тялото е дехидратирано, кожата изглежда суха,
Как лицето старее на 3 нива?
Защо се грижиш само за едно от тях?
В това видео разглеждам трите нива на стареенето на лицето. Повечето жени се фокусират само върху кожата и бръчките, но истинските промени започват много по-дълбоко: в мастните депа и в мускулната структура. Изборът на козметика и терапии в моя кабинет са базирани на грижа за всички слоеве, не само за повърхността.
Първото ниво е кожата. С възрастта намалява синтезът на колаген, а UV лъчите активират ензими, които разрушават колагеновите влакна дълго след излагане на слънце. Грешките в грижата, които често срещам при консултациите с клиенти – прекомерна ексфолиация, агресивни рутини, честа смяна
Връщам козметика, която купих
Защо професионалната консултация е задължителна преди да започнем с ретинол?
Във видеото споделям една лична история от моята практика. Една моя клиентка ми разказа, че нейна приятелка е решила да си купи козметика с ретинол от аптеката, повлияна от реклами и трендовете в социалните мрежи. За съжаление, тази козметика е нарушила цялостта на епидермиса ѝ – кожата ѝ се зачервила, станала е суха, дори леко щипела. Тя е искала да върне продукта, но…
Историята предполага, че може да върнеш продукта/ стоката, но не и да си върнеш парите.
Знаеш ли, че ретинолът, въпреки че е един от най-силните и ефективни
Не прави тази процедура!
Трябва ли да се прави микронидлинг на кожа с белези от акне? Да и Не.
“Не прави тази процедура.” Това казах на продавачката в аптеката, вероятно фармацевт, когато пазарувах еднократни консумативи за кабинета. Тя видя данните за фактура и от там тръгна разговора аз какво работя, тя какъв проблем има и каква процедура ще си прави следващата седмица.
Избягвам да давам мнение, когато не ми е поискано, особено за нечия кожа.
“Не прави тази процедура” й казах, защото ситуацията беше различна.
Нека започна с малко контекст. За по-лесно ще казвам момичето. Момичето ми каза, че има много чувствителна кожа и
3 навика, които водят до остаряване
В тази статия ще разгледам най-големите вредители на нашата младост. В последните години се говори за хронично „тихо“ възпаление (inflammaging), дължащо се на ежедневните ни навици.
Защо това е толкова опасно? Процесите, които се случват са невидими за нас, защото са на клетъчно ниво. Когато станат видими, често е късно.
Какво се случва? Възпалението стимулира отделянето на цитокини, които активират ензими, разграждащи колагена и еластина. Този процес протича “тихо”, но води до трайна загуба на дермална плътност и преждевременно остаряване. Освен промените в кожата, хроничното възпаление променя клетъчната структура и на останалите органи в нашето тяло, а от там и
Анти ейдж апарати вкъщи?
“Мога ли вкъщи да използвам нещо, което да намали бръчките ми?”
Ще те запозная с три начина, по които да поддържаш кожата на лицето си в домашни условия.
Това са три начина, работещи и доказани във времето, които при правилна употреба, няма да ти навредят, а резултатът ще е видим.
Започвам с дермаролерът. Това е козметичен уред, използван от някои козметици в салоните. Употребата му цели да се създадат микротравми (каналчета) на епидермиса и по този начин да се стимулира производство на колаген и по-лесно да проникнат активните съставки на серума, който се използва по време на процедурата. Лично аз,
Помага ли химичния пилинг или вреди?
Искаш ли гладка и сияйна кожа? Стремиш ли се към “glow” ефект на лицето?
В обзор от 2025, който разглежда инциденти и наранявания след неправилно приложение на пилинги (особено „направи-си-сам“ ) са описани случаи на изгаряния, сълзотечение, рани, белези, нужда от спешна дерматологична или хирургична намеса.
Всяка жена иска да има гладко лице, без белези от акне и широки пори. Информацията е навсякъде около нас – статии в Google, инфлуенсъри в социалните мрежи и реклами по телевизията и билбордове. В този “шум за красота” е трудно да бъдеш критична, особено, ако нямаш основни познания за кожата. Не е и нужно!
Истината зад крема с SPF
Голямо проучване, обхващащо 17 страни (Европа + други региони), показва, че само 16 % от европейците заявяват, че полагат фотозащита целогодишно. (2022)
В същото проучване само 10 % от европейците декларират, че често или системно прилагат всички форми на защита — крем с SPF, шапка, защитно облекло и търсене на сянка.
Ще ти представя още няколко заключения от подобни проучвания:
- проблем остава недостатъчното повторно нанасяне. До 41 % от анкетираните заявяват, че никога не подновяват SPF след първото нанасяне, дори при продължително излагане на слънце;
- в САЩ, според данни от 2020 г., само около 29.0 % от жените на възраст
3 начина, по които саботираш кожата
Защо козметичните терапии не ти действат?
Почти 40% от близо 3000 жени в Обединеното Кралство заспиват без да премахнат грима си (2025).
Най-големият орган в човешкото тяло – кожата, има както защитна функция, така и отделителна. Здравословното хранене, качествения сън, физическата активност са силни фактори за поддържане на здравословен вид на кожата и правилно функциониране на метаболизма й. Основно значение за доброто състояние на кожата има и грижата, която полагаме отвън. Посещението при козметик веднъж или два пъти месечно е решение, което трае само няколко дни. Както казвам на всички жени, гости на моя кабинет “Аз помагам на кожата един