3 начина, по които саботираш кожата
Защо козметичните терапии не ти действат?
Почти 40% от близо 3000 жени в Обединеното Кралство заспиват без да премахнат грима си (2025).
Най-големият орган в човешкото тяло – кожата, има както защитна функция, така и отделителна. Здравословното хранене, качествения сън, физическата активност са силни фактори за поддържане на здравословен вид на кожата и правилно функциониране на метаболизма й. Основно значение за доброто състояние на кожата има и грижата, която полагаме отвън. Посещението при козметик веднъж или два пъти месечно е решение, което трае само няколко дни. Както казвам на всички жени, гости на моя кабинет “Аз помагам на кожата един ден, а ти й помагаш всеки ден”. Наблюдавам пропуски в домашната рутина и следващите статистики го потвърждават:
1- Според The Skin Cancer Foundation, едно национално проучване в САЩ показва, че само 13.5% от хората използват слънцезащитен крем всеки ден (2024);
2- Проучване в Йордания показва, че сред тези, които не използват слънцезащитен крем, 42,6% твърдят, че въобще нямат интерес, а друг важен фактор е забравянето (40,6 %), (2025);
3- В проучване сред 2 914 жени в Обединеното кралство и Ирландия, почти 40% признават, че заспиват с грим, когато са много уморени. От същото проучване, 47.3% от жените не почистват лицето си след тренировка (2025).
Кои са най-честите грешки, които правиш в домашната си рутина?
Знаеш ли, че най-добрата анти ейдж грижа за лицето ти е крем със слънчева защита през цялата година?
Проучвания в България на тази тема не са правени задълбочено. Наблюденията ми са за много погрешни разбирания по отношение на измиването, ексфолирането, броя козметични продукти, както и активните им съставки. В тази статия искам да засегна част от тях.
3 начина, по които саботираш кожата си:
1 – Не слагаш нищо вечер, изморена си.
Вечерната рутина се нарича така, защото през нощта кожата “се храни”. Докато през деня функцията й е предимно да защитава от дехидратация и вредното влияние на УВ лъчите, а вечерта да метаболизира, абсорбира активни съставки от серумите и кремовете. Важна роля в този процес имат и хормоните мелатонин и женските полови хормони (най-вече прогестерон). Масово жените са изморени преди да легнат и пропускат правилното измиване на кожата, слагане на серум и крем. Това, което ги съветвам, е да направят вечерната си рутина в късния следобед или преди да вечерят. По този начин грижата за кожата е направена, ти не си изморена и усещането за красота ще е налице.
2- Слагаш крем с SPF (слънцезащитен фактор) само, когато излизаш.
Има правило тук, което според мен е разковничето за сутришната рутина – почистваш с вода (освен ако нямаш мазен тип кожа, която се почиства с гел/пяна само веднъж), слагаш серум за хидратация или с антиоксиданти и отгоре върху него крем със слънчев фактор SPF 30/50. Има логика да не се слага крем със защита от УВ лъчите, когато сме вкъщи. Все повече жени работят от вкъщи пред компютър и синята светлина идваща от мониторите/ екраните е доказано, че деструктивно влияе върху ДНК на клетките като образува свободни радикали. Последните тенденции в козметологията са продукти със защита и от синята светлина. Моя съвет за по-добра анти ейдж протекция е да използваш такъв крем и вкъщи, особено ако работата ти е пред екран.
3- Не съобразяваш твоята домашна грижа с професионалната грижа за кожата.
В повечето случай, когато се прави професионална терапия в кабинета, има ексфолиране. То може да е с киселини, ензими, диамантено абразиране с вакуум. При някои кожи, имащи нужда от по-инвазивно ексфолиране, за да се влияе на белези от акне, възпаления или дълбоки бръчки, се използват и пилинги, които премахват/обновяват слоеве на епидермиса. Тази информация трябва да се получава от козметика преди или по време на процедурата, за да знаеш какво се прави на лицето ти. Въпреки тази информация и съветите за последваща грижа вкъщи, често наблюдавам измиване в домашната рутина с ексфолиращи продукти. Резултатът е чувствителна, зачервена и лющеща се кожа. Важо е да споделяш какви са козметичните ти продукти, как ги използваш и да спазваш препоръките на козметика си.
Според статистически данни пазарът в България на козметични продукти расте средно с 8% годишно.
Това автоматично не означава, че продуктите се използват в правилната комбинация и по правилния начин.
При грижата за кожата има правила, но в същото време е и строго индивидуална. Да се работи по шаблон или да се купуват и използват козметични продукти без консултация е лоша практика. В моя бутиков кабинет при записване на Първи час провеждам консултация на база попълнен предварително Въпросник. Консултацията е в рамките на 20-30 минути и в нея обсъждаме домашната ти рутина, козметичните продукти и тяхното приложение. Разбира се, консултациите не спират до тук, но това е само началото.
Ключът към здравата и красива кожа – редовни професионални козметични процедури ежемесечно и правилни козметични продукти в домашната ти рутина!